10月24日19:30，我院工会开展了线上（腾讯会议）疫情防控下的激发新动力迎接挑战心理健康专题讲座。此次讲座由工会张智杰主持。

讲座由学院特聘心理健康咨询专家陈淑琴老师以“释放缓解情绪，战胜疫情压力”——激发新动力迎接新挑战为主题，从认识情绪是生命体的组成部分，面对情绪，让情绪为我所用；用正念实现自己的内在平衡与和谐，用反转情绪法，真正实现情绪自由；带领做EFT情绪释放技术，回归内心平和，应对外在疫情不稳定的环境，确保自身的身心健康三个方面进行讲解。

陈老师针对教职工在疫情防控期间可能遇到的心理压力过大及心理焦虑等问题分别进行耐心细致的解答。尤其对如何将消极情绪转化为积极情绪、如何化压力为动力、如何更好控制和调节情绪进行深入的讲授。

    本次讲座让教职工们受益匪浅，帮助了教职工勇敢面对自己的情绪、改善了自己的情绪，并受到大家的一致好评。